如何培養(yǎng)小兒進(jìn)餐規(guī)矩  ELISA試劑盒

    常聽一些家長(zhǎng)抱怨自己的孩子不好好吃飯，一頓飯孩子跑來跑去，要追著喂很長(zhǎng)時(shí)間，還有些孩子偏食、挑食，喜歡吃的就吃很多，不喜歡吃的，怎么勸也不吃一口。結(jié)果孩子可能出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良或微量元素缺乏，愛生病。其實(shí)這些都是因?yàn)楦改笇?duì)獨(dú)生子女過度溺愛，無原則地遷就，從小沒有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。要想小兒身體好，必須從小就養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，給他定出進(jìn)餐規(guī)矩。

    *. 要養(yǎng)成小兒自食的習(xí)慣。從幾個(gè)月大讓他抱著奶瓶吃奶過渡到一歲拿杯子喝水至一歲多就讓他開始學(xué)習(xí)拿勺吃飯。自食引起孩子*的興趣，早對(duì)食欲的強(qiáng)烈刺激。開始時(shí)拿勺喂，慢慢地孩子能自己吃飲時(shí)，就不用喂了。兩歲半以后小兒*可以自己吃飽。 

    第二. 一定要孩子坐在一個(gè)固定的位置吃飯，不能跑來跑去，也不能邊吃邊玩，否則進(jìn)餐時(shí)間過長(zhǎng)影響消化吸收。如果在飯桌上與大人一起吃，不要讓他成為全桌 人注意的中心，大家都吃得很香定會(huì)感染孩子，增加他的食欲。 

    第三. 少吃零食，特別在飯前一小時(shí)不能吃，因?yàn)榱闶碃I(yíng)養(yǎng)價(jià)值低，也影響小兒的食欲。有些孩子只吃零食不好好吃飯，造成營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。ELISA試劑盒 

    第四. 不許挑食，不能偏食，如果小兒不愛吃什么東西，要給他講清道理或有講有關(guān)的童話故事（自己編的也可以），讓他明白吃的好處和不吃的壞處，但不要呵斥和強(qiáng)迫。家長(zhǎng)也千萬(wàn)不要在飯桌上談?wù)撟约翰怀缘牟?，這對(duì)孩子有很大影響。 

    第五. 不要暴食，好吃的東西要適量地吃，特別對(duì)食欲好的孩子要有一定限制，否則會(huì)出現(xiàn)胃腸道疾病或者“吃傷了"，以后再也不吃。除了以上幾點(diǎn)以外，如果要讓孩子吃好，家長(zhǎng)還應(yīng)注意孩子的飲食質(zhì)量，飯菜的色香味俱全會(huì)大大增加孩子的食欲。ELISA試劑盒