中國臺(tái)灣成功大學(xué)體育健康與休閑研究所副教授黃滄海利用大鼠進(jìn)行游泳增益骨頭韌性的研究發(fā)現(xiàn)，游泳可使骨頭組織對(duì)抗外力能力增加，使骨頭不易斷裂。

黃滄海12月28日說，過去的研究一直認(rèn)定游泳對(duì)骨骼健康沒有助益，不利于骨質(zhì)密度（BMD）及骨質(zhì)含量（BMC），但較高的BMD和BMC 是否等于骨骼健康，沒有明確定論。骨密度值正常者，依然會(huì)發(fā)生骨折，意謂著骨密度和骨含量不*代表骨頭的力學(xué)特性。

因此，黃滄海以雄性大鼠為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，每天1小時(shí)，每周5天，持續(xù)8周施以游泳訓(xùn)練，游泳訓(xùn)練后的大鼠，體重、肌肉、股骨質(zhì)量及尺寸都變輕變小，BMD和BMC也變低。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，游泳訓(xùn)練的大鼠，股骨可承受更多的變形，吸收較多的能量，但這只是初步成果，是否適用于人類，有待進(jìn)一步研究。研究人員認(rèn)為，游泳不只對(duì)骨骼健康有幫助，對(duì)心血管、氣管及復(fù)健也有助益，是項(xiàng)有益身心健康的運(yùn)動(dòng)，可以多參與。

這項(xiàng)研究成果已刊登在骨質(zhì)疏松癥基金會(huì)所發(fā)行的《鈣化組織》（Calcified Tissue International）期刊上。（來源：*）