膳食纖維是指植物中天然存在的、獲取的或組成的碳水化合物的聚合物、不能被人體小腸消化吸收、對人體有健康含義的物質(zhì)。包含纖維素、半纖維素、果膠、菊粉 及其它一些膳食纖維單體成分等。膳食纖維主要是不能被人體使用的多糖，不能被人類的胃腸道中消化酶所消化的，所以不供給熱量。ELISA試劑盒

    膳食纖維是指植物中天然存在的、獲取的或組成的碳水化合物的聚合物、不能被人體小腸消化吸收、對人體有健康含義的物質(zhì)。包含纖維素、半纖維素、果膠、菊粉 及其它一些膳食纖維單體成分等。膳食纖維主要是不能被人體使用的多糖，不能被人類的胃腸道中消化酶所消化的，所以不供給熱量。

膳食纖維對人體有哪些好處?

    推遲血糖吸收：食物中纖維素含量高，可推遲胃排空，下降吸收速度，下降餐后血糖。

添加飽腹感：纖維素不被吸收，不發(fā)生熱量，添加食物中纖維素的含量可下降別的肉類或碳水化合物的攝入，有利于瘦身。ELISA試劑盒

    發(fā)生營養(yǎng)素：發(fā)生可溶性纖維素在腸道內(nèi)與細菌相互作用，可為人體供給短鏈脂肪酸。

    下降*的吸收：膳食纖維可吸附*、膽汁酸，削減食物中了*的吸收，對心腦血管疾病防止有利，一起也推進膽汁的排泄、循環(huán)，因此必定程度上可防止膽結石的構成。

    醫(yī)治便秘：現(xiàn)代人飲食過于精密，假如不吃蔬菜等高纖維素的食物，食物消化完后幾乎沒有啥殘渣，這種狀況會致使結腸內(nèi)不能構成滿足體積的大便，難以天天發(fā)生便意，簡單構成便秘。ELISA試劑盒